故事讲述不擅长运动的惠特尼·卡迈克尔(WhitneyCarmichael)报名参加高强度的夏季训练营,以重塑自我,并爱上了她的私人教练。之后,她获得了力量,拥抱真实的自我,无视他人的期望。跟随不运动的惠特尼·卡迈克尔,她报名参加一个激烈的夏季训练营,以重塑自己,并爱上了她的私人教练。然后她找到了力量拥抱真实的自我,无视他人的期望。